部分痩せの真実
夏が来る前にダイエットを考える人というのは、基本的に肥満解消が目的というよりは気になる部分、薄着になって露出する部分をすっきりさせたいという「部分痩せ」が主な目的である人が多いと思います。
私もご多分に漏れず「二の腕を引き締めたい」「腰回りのだぶつきを何とかしたい」という一番よくあるパターンでのダイエットです。
しかし、フィットネスに詳しい私の元同級生（現在大分でダイエットの為にプロのパーソナルトレーナーの元で成果を出しています）が言うには、私の目標の場合まったくやり方が間違っていると厳しいアドバイスをされました。
私の思う部分痩せとは、たとえば食事を半分にして細くしたい部分にラップでもまいて運動するとその部分がほっそり脂肪が落ちるというイメージです。
友人に寄ればその考えの内は絶対に無理との事。
なんて夢も希望も無い事を言うのだと思いましたが、そもそも人間というのは新陳代謝を全身で行うのだから、目的も部分だけ脂肪が燃焼するということは無いのだそうです。
しいて言えばトレーニングで身体の形を作り、その後に絞り込んでいくことでようやく思い描いたボディラインになるのだと、力説されましたが、それはまさに大分で実際にその友人がプロの指導を受けて行っている事であり、実際に引き締まったボディメイクが出来ているのですから間違いのない事なのでしょう。
